Summerbody Project
In 12 weken naar de beste zomerversie van jezelf!
Wil je deze zomer sterker, strakker, fitter en energieker zijn dan ooit? En dit resultaat ook na de zomer behouden? Dan is het Summerbody Project iets voor jou.
Wat je kunt verwachten
Vanaf dinsdag 28 april start het Summerbody Project. Dit is een compleet 12-weken traject waarin we samen werken aan resultaten die je ziet én voelt, zowel in je lijf als binnen je leefstijl. Het traject eindigt na 12 weken op vrijdag 17 juli.
We trainen twee keer per week (1x indoor & 1x outdoor) door middel van efficiënte en doelgerichte mix van krachttraining en functionele work-outs. We gaan aan de slag met onder andere:
- BBB indoor krachttrainingen
- Uitdagende outdoor workouts
- Full-body progressie gericht op mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit en meer energie
Suzanne Verwoert
Gekwalificeerd diëtist en gespecialiseerd in sport, leefstijl en gedrag
Sander van den Berg
Personal Trainer & Coach
Behoud je Summerbody
Jouw Summerbody ontstaat niet alleen met trainingen in de gym. Een sterk en fit lichaam bouw je door je complete leefstijl onder handen te nemen. In onze ogen is dit de enige manier om jouw Summerbody ook na de zomer te behouden. Het is tenslotte zonde als je daarna weer terugvalt in oude gewoontes!
In dit traject zitten daarom ook 2 workshops over voeding & leefstijl onder begeleiding van diëtiste Suzanne Verwoert. Hierin komen onder andere aan bod:
- Duidelijke en betrouwbare inzichten in wat je lichaam nodig heeft
- Uitleg over macronutriënten en micronutriënten en welke invloed deze hebben op je lichaam en progressie.
- Hoe je zonder strenge regels toch grip houdt op een gezond eetpatroon
- Waarom het vaak misgaat en hoe je dit definitief doorbreekt
We doen niet aan ingewikkelde diëten. Geen quick fixes.
We geven je wel duidelijke uitleg, concrete tools en toepasbare gewoontes die je volhoudt. Ook ná deze 12 weken.
Wat levert het jou op?
- Meer kracht, meer energie, meer zelfvertrouwen
- Het gevoel dat je lichaam écht vooruitgaat
- Inzicht in voeding en leefstijlpatronen
- Tools om zelfstandig door te pakken en je resultaat te behouden
Je gaat stappen zetten naar een fitter, sterker, krachtiger en duurzamer leefpatroon. Een levensstijl die jij je eigen kan maken zonder frustraties en daarom kunt volhouden. Met de juiste begeleiding en aandacht werken we samen aan jouw Summerbody.
In het kort
12 weken traject inclusief:
- alle trainingen en 2 Leefstijl Workshops
- Professionele begeleiding gedurende het hele traject
- Intake gesprek met een 0 meting/weging
- Tussentijdse meting/weging na 6 weken
- Eindmeting/weging aan het einde van het traject
- Maximaal 12 plekken beschikbaar
Investering & Aanmelding
Aanmelden vóór 14 April: € 607,- per persoon
(De eerste 5 aanmeldingen ontvangen een e-book receptenboek van Suzanne Verwoert)
Aanmeldingen na 14 April: € 677,- per persoon
Aanmelden kan door middel van het sturen van een e-mail aan: info@nexxtmoves.nl
(Het traject gaat door bij minimaal 5 aanmeldingen)
Nexxt Moves biedt persoonlijke training en coaching in de regio Veenendaal, Ede en Rhenen.
Gericht op een gezondere leefstijl, duurzaam resultaat en mentale groei.
